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Parlant de la production d’hormones, la testostérone est l’hormone sécrété par l’homme et qui augmente la taille de son pénis. Manque de testostérone : comment l'augmenter. Quand le dosage de testostérone montre un taux trop bas, une supplémentation peut être envisagée chez l'homme afin de compenser le taux et corriger ainsi les symptômes ayant amené à doser cette hormone. Non, la testostérone est une hormone. Elle est donc présente dans le sang. Par conséquent, les aliments n’en contiennent pas. En revanche, certains aliments vont aider à sa production. Le paléo est aujourd’hui le régime qui augmente le plus la testostérone. La définition d’une alimentation saine est assez vague et très contestée. Beaucoup penseront sûrement qu'il s'agit d'œstrogènes, mais ce n'est pas le cas. Vous serez surpris, mais aussichez la femme, la testostérone est également responsable de la sexualité. 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Certains traitements médicaux peuvent augmenter les faibles niveaux de testostérone, en particulier chez les hommes plus jeunes, mais une personne peut également encourager le corps à en produire davantage en modifiant son alimentation et son mode de vie. La testostérone est liée à votre libido, que vous soyez homme ou femme. Les niveaux T augmentent naturellement pendant la masturbation et le sexe, et tombent à des niveaux normaux après l’ orgasme. Dans une étude de 2016 sur des personnes obèses, il a été démontré que l’exercice régulier contribuait davantage à augmenter la T que la perte de poids. Et avoir des niveaux de T sains ou élevés peut vous aider à construire plus de muscles, qu’ils soient faibles ou élevés. => Notre article booster testostérone. Cette astuce est très simple et consiste à exprimer ta virilité naturelle. 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